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这个大夏天的坐月子我可以穿短袖吗?南阳哪家月子中心有专门的育

时间: 2025-07-12 来源: 南阳天伦医院

  分娩后身体较为虚弱,毛孔处于开放状态,容易受凉,建议优先选择轻薄透气的长袖棉质衣物,既防风寒又吸汗。当然,关键是要根据室内温度和自身感受来调整,以舒适不闷热、不着凉为原则哦。

  但是,关于衣服的选择可以灵活调节,可以穿短袖,但要“会穿”:

  室温优先

  南阳月子中心,把空调设在26~28 ℃,湿度50%~60%,不直吹妈妈和宝宝。只要室温舒适,短袖并不会导致“月子病”。

  材质与厚度

  选宽松、透气的纯棉或麻质短袖月子服;出汗后及时更换,防止着凉与痱子。

  关键部位保暖

  1.   • 肩膀、膝盖可搭一条轻薄披肩或小毛巾,避免空调风或自然风直接吹到关节。
  2.   • 如果感觉胳膊有点凉,也可以搭配一件轻薄的长袖外套,随时增减衣物就好啦。
  3.   • 建议穿薄棉袜,防止脚踝受凉。

  动态增减

  洗澡后、夜间或感觉有凉意时,随时加一件长袖外套;若不开空调且室温>30 ℃,短袖+长裤即可,不必“捂汗”。

  产后身体恢复需要舒适的环境和状态,只要注意合理保暖、保持清洁,科学坐月子就能让您更轻松地度过这段时期。