南阳月子中心指出，这个问题问得很好!坐月子期间并不一定要一直躺着哦。适当卧床休息对身体恢复确实有帮助，尤其是产后初期，身体比较虚弱，躺着能让身体得到放松，促进伤口愈合和体力恢复。

　　但也不能长时间躺着不动。在身体允许的情况下，产后 6 - 12 小时就可以下床轻微活动，比如在房间里慢慢走动，这样能促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以帮助恶露排出，加快子宫恢复。随着身体逐渐好转，可以循序渐进地增加活动量，做一些简单的产后操。不过要避免过度劳累和剧烈运动，像提重物、长时间弯腰等动作也要尽量避免。

　　每个人产后身体状况不同，您可以根据自己的实际情况，合理安排休息和活动时间。如果在活动过程中有任何不适，一定要及时停下并咨询医生!